どんどん感染者数を増やし、一向に終息する気配がない新型コロナウイルス。

マスクやアルコール消毒、うがいなど巷では色んな対策が出回っていますが、基本的な対策は風邪やインフルエンザと同じとのこと。

ということは、風邪やインフルエンザ予防のために飲んでいる人も多い、R1ヨーグルトやヤクルトも新型コロナウイルスに効果的な気がしませんか？

今回R1ヨーグルトやヤクルトが新型コロナウイルスに有効なのか、またおすすめはどっちの乳酸菌飲料なのか調べてみました。

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R1ヨーグルトは新型コロナウイルスに効果的？

結論からいってしまえば、R1ヨーグルトは新型コロナウイルス対策に効果的である可能性が非常に高いです。

というのもR1に含まれる乳酸菌・1073R-1株の風邪・インフルエンザを予防する効果は、以下のようにR1の製造元である明治の臨床実験で証明されています。

被験者だけでなく、現場で試験を行う人も与える食品が試験食品か対照食品か知らされない状態（試験結果に先入観が影響しない状態）で、神奈川県内の特別養護老人ホーム2施設にて実施。

被験者の半数が乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルト、もう半数が対照ヨーグルトを1日1回100g、12週間にわたって毎日摂取し、両グループのインフルエンザＡ（H3N2）亜型に反応する唾液中IgA（※）の推移を比較。

 

実験の結果、乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルトを摂取した群は、対照群と比較してインフルエンザA型H3N2ウイルスに反応するIgAが有意に多いことが判明。

 

※IgA　⇒　免疫の「抗体」の一種で主に口腔、鼻や目、消化管などの粘膜に存在し、ウイルスや細菌などの異物の侵入を防ぐ

 

明治は上記の臨床実験以外に複数の実験を行い、R1ヨーグルトの効果を証明しています。

風邪やインフルエンザ対策が新型コロナ対策に有効といえるのであれば、R1を毎日飲み続けることで、新型コロナウイルスに感染するリスクは軽減されるでしょう。

 

ちなみに新型コロナ流行以降、R1ヨーグルトはもちろん、その他”免疫力アップ”を謳っているヨーグルト類は売り上げが急増しているとのこと。

 

このまま新型コロナウイルスの感染者数が増え続ければ、マスクやアルコール消毒に続き、R1やヤクルトの売り切れも当たり前になるかもしれませんね…

 

ヤクルトは新型コロナウイルスに効果的？

R1ヨーグルトが新型コロナウイルス対策に有効といえるのであれば、同じ効果を期待できるヤクルトも新型コロナウイルス対策に有効といえます。

もちろんヤクルトもたくさんの臨床実験を行い、ヤクルトに含まれる乳酸菌・シロタ株（L.カゼイYIT9029）が風邪やインフルエンザの予防に効果的と確信しています。

 

またヤクルトは600人を超える感染者が乗船していたダイヤモンドプリンセス号に、自社の商品・ヤクルト400を提供したことも分かっています。

 

ヤクルトを提供したからといって、確実に新型コロナウイルス対策にヤクルトが有効とはいえません。

ただ少なくてもヤクルト本社は自信を持ち、”ヤクルトは新型コロナウイルスの対策に有効”と思っていることが分かるのではないでしょうか？

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R1かヤクルト、おすすめはどっち？

ヤクルトとR1ヨーグルト、どちらも新型コロナ対策に効果的と仮定すれば、”両方毎日飲み続ける”がベストではあるものの、

  • R1ヨーグルト（飲むヨーグルト）　⇒　税込 約130円
  • ヤクルト400　⇒　税込 約90円

と、どちらもそれなりにコストがかかる飲み物です。（ヤクルト400は市販されておらず、ヤクルトレディが定期的に自宅に届けてくれる宅配専門の商品）

R1ヨーグルトとヤクルトのスペックを比較し、「新型コロナウイルス対策のために飲む」と考えた時どちらが効果的なのか、独断と偏見で結論を出してみます。

R1ヨーグルト（飲むヨーグルト）とヤクルト（ヤクルト400）を比較

乳酸菌数

  • R1ヨーグルト（1073R-1株）　約20億
  • ヤクルト400（L.カゼイYIT9029）　約400億

謳っている効果

  • R1ヨーグルト　免疫力アップ
  • ヤクルト400　おなかの調子を整える

 

※どちらも乳酸菌が活きたまま腸に到達しやすく、且つ効果を発揮しやすいタイミングである、夕食後に摂取するとして、到達率には差がないと考える

※どちらも飲み続けることが前提なので、新型コロナウイルスが終息するまで毎日1本飲み続けることを前提とする

 

 

R1ヨーグルトとヤクルトを比較した結果、乳酸菌数が多いのはヤクルト、謳っている効果がドンピシャなのはR1ヨーグルトだといえます。

ただヤクルトは実験で免疫力が上がると証明されていますし、「風邪を引かなくなった」という口コミで効果が広まり、風邪やインフルエンザ対策になると考えられるようになりました。

両方の商品を比較していえるのは、

免疫力アップの効果重視ならR1

免疫力アップや整腸作用などオールマイティな効果、そしてコスパを求めるならヤクルト

といえるかと思います。

今回の結論はあくまで私の独断と偏見なので、R1とヤクルトを選ぶ際の一つの参考として、考えてください。

 

ちなみにR1やヤクルトの摂取はマスク着用や手洗い・アルコール消毒+αで考えるべき新型コロナウイルス対策です。

新型コロナウイルス対策に最も効果的なアイテムはマスクとアルコール消毒なので、優先順位を間違えないようにしてくださいね！

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